|
бицепс 37.5
талия 114.5
бедро 60
грудь 122
|
110.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2015:
|
2411 kcal
|
Fat: 117.50g | Prot: 116.77g | Carbs: 222.27g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Останкино Сосиски Сливочные, Омлет или Яичница. Lunch: Грейпфрут, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Бананы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гренки, Куриный Бульон. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Белый Город Молоко 2.5%, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Вермишель. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный, Белый Город Молоко 2.5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Campina Напиток Йогуртный "Нежный", Good Food Смесь Ореховая, Капустный Салат. more...
|
|
3141 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|