Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
128.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 128.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 135.78g | Prot: 145.48g | Carbs: 82.20g.
Breakfast: Мираторг Котлета по-Киевски, Котлета по-Киевски, Салат Овощной со Сметаной, Салат Витаминный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Яйцо Всмятку, Ашан Сухари из Хлеба, Пятерочка Шампиньоны, Свинина. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Сладонеж Вафли с Шоколадным Кремом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|