Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 124.46g | Carbs: 167.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Philadelphia Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Виноград Европейских Сортов, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Клубника, Овсяная Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Добрыня Сметана 20%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Киевхлеб Хлеб Домашний, Борщ с Говядиной, Cachet Молочный Шоколад с Миндалём и Изюмом. Dinner: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Deluxe TAGLIATELLE NESTS. Snacks/Other: Капучино, Aktimel Immune Support 0%Sugar 0%Fat. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksamzach's Weight History
|