Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
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116.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1683 kcal
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Fat: 77.25g | Prot: 101.30g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Piracanjuba Leite UHT Integral, Pão Francês sem Miolo, Delícia Margarina com Creme de Leite. Lunch: Quero Ervilha, Alface, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Dinner: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Hortifruti Cebola Crua, Sadia Mussarela, Ovo, Avocado. more...
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Losing 4.5 kg a Week
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