Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
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104.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2538 kcal
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Fat: 84.09g | Prot: 199.17g | Carbs: 242.53g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Pão Francês, Ovo, Activia Iogurte de Ameixa. Lunch: Vigor Viv Protein Morango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal. Dinner: Pizza de Calabresa, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês. Snacks/Other: Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Anderson Campos's Weight History
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