Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
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67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1177 kcal
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Fat: 40.40g | Prot: 77.27g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Lidl Pão Integral , Continente Presunto Suave 7 Meses de Cura , Continente Queijo Edam Fatiado , Café, Mimosa Leite Meio-Gordo. Lunch: Água com Limão, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Peito de Frango, Lidl Pão Integral . Snacks/Other: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Lactaçores Queijo Ilha São Miguel 9 Meses, Lactaçores Queijo Ilha São Miguel 9 Meses, Mexerica, Prozis Protein Snack High Protein Belgian Chocolat Flavor. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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tavaresy's Weight History
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