Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
43.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 60.48g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Чай, Boombar Crackle, Globus Говядина Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Kral Гранатовый Сок Pomegranate, Tamaki Соус Ореховый, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dinner: Куриная Грудка, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Шампиньоны, Болгарский Перец, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Семушка Семена Тыквы Очищенные Жареные Соленые, Globus Сыр Гауда в Нарезке. Snacks/Other: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Лента Манго Желтое. more...
|
|
1263 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, Circuit Training - 46 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстый кролик's Weight History
|