Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 106.74g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Французский Традиционный Багет, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Цельное Молоко, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Lunch: Морковный бисквит СО, Увелка Булгур, Салат капуста с сельдереем, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Грудка Индейки. Dinner: Грудка Индейки, Салат капуста с сельдереем, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мукузани Вино Красное Сухое, Швепс Индиан Тоник, Лента Яблоко Симиренко, Магнит Апельсин без Кожуры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Велком Колбаса Сырокопченая . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|