Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 57.12g | Carbs: 185.83g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья . Dinner: Пицца Домашняя, Бекон, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Дикси Яблоки Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|