Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 105.43g | Prot: 152.77g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Черешня, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, 3 Fish Горбуша Кусочки, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Доктор Граин Хлебцы Ржаные. Lunch: Черный Принц Сыр, Черный Принц Сыр, Куриное Филе, Картофель Молодой, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Сицилия Курочка Терияки, Сицилия Ролл Тот Самый Домбай . Snacks/Other: Яйцо, Макфа Манка, Творог 5%. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Driving - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|