Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2015
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2015:
|
2234 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 79.90g | Carbs: 384.27g.
Breakfast: Чернослив, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, SPAR Коктейль Сухофрукты, Овсяная Каша на Молоке, Лимонный Сок. Lunch: Белый Рис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Белый Рис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Курага, Банан, Мёд, Грецкие Орехи, Финик, Чернослив, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком, Народное Здоровье Гематоген Детский, Чернослив, Здравник Цикорий Растворимый, Жвачка, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|