|
Наконец отвес, но это потому что вчера плохо ела. Такие отвесы мне не нравятся, так как эти шрамы любят возвращаться в двукратном размере. Отеки так и остались, потому что не хватает мне 15 минут времени уделить лимфодренажным упражнениям, а может это просто отговорка и хочется просто подольше поспать)
|
68.5 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 112.29g | Carbs: 115.95g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie, Укроп, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Зеленый Лук, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», ВкусВилл Масло из Виноградных Косточек, Вареное Яйцо, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Fish House Снежный Краб, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Инмарко Mr. Круизо, Oreo Мороженое в Рожке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|