Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 97.07g | Carbs: 68.09g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо. more...
|
|
2696 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|