Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 69.96g | Carbs: 216.01g.
Breakfast: Pirkka Kevyt Meetvursti, Valio Arki Juusto, Hunaja, Tee (Haudutettu), Valio Hedelmätarha Mansikka-Raparperimehu, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Vaasan Ohut Kauraherkku, Mustikka. Lunch: Pirkka Jauhelihakeitto, Tomaatit, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Pakasteherneet, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Sininen Lenkki, HK Kermakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Jauhelihakastike. Snacks/Other: Appelsiinit, Pingviini Tiikeri Tuutti, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|