Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 74.12g | Carbs: 181.75g.
Breakfast: Живые Снеки Льняное Печенье Курага и Изюм, Живые Снеки Льняное Печенье Курага и Изюм, Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай. Lunch: Редис, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Рахат Конфета Цитрон, Яблоко, Хлеб Бородинский, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей, Сметана. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|