Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 114.99g | Carbs: 223.53g.
Breakfast: Яшкино Ирис Нота Бум, Макфа Макароны Отварные, Doctor Grain Хлебцы Паприка, Томаты и Базилик, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кировский Молоко 3,2%, Кухмастер Томатная Паста, Петелинка Печень Куриная, Олейна Масло Растительное , Лук. Lunch: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Олейна Масло Растительное , Морковь, Тыква, Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Капуста, Морковь, Перекресток Виноград Белый, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|