Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
96.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 125.53g | Carbs: 236.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Киндер Шоколад, Изюм, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Хлеб с Семечками, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Абрикосы, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Абрикос, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Магнит Яйцо Варёное , Абрикос, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Gasss's Weight History
|