Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 90.78g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Окское Яичный Белок, Овсяная Крупа, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый. Lunch: Помидор Сливка, Пятерочка Огурец Свежий, Окское Яичный Белок, Индилайт Филе Бедра Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль Миндаль, Altero Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гильриадна's Weight History
|