Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 24.03g | Prot: 93.19g | Carbs: 86.33g.
Breakfast: Абрикос, Вкусное Море Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Сливочное Масло, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|