Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 101.60g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Вятушка Молоко 3,5%, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Пригородный Сыр Снежный, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Чудохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Вятушка Сметана 18%, Окей Свинина Карбонад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Лента Кукуруза , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вятушка Сметана 18%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клементины, Блины на Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|