Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2015
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2015:
|
1233 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 124.87g | Carbs: 70.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Творог 9%, Белая Долина Кефир 0,1%, Банан, Коктейль Корал. Lunch: Компот из Сухофруктов, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Огурец (с Кожурой), Кальмар Мой, Сыр Российский, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Вареное Яйцо, Творог 9%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|