Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2708 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 195.35g | Carbs: 340.50g.
Breakfast: Дары Азербайджана Виноградный Сок, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Голден Яблоко, С.Пудовъ Кекс Кокосовый, Чай, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Голден Яблоко, Самбери Десерт Клубничный Мусс, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Подлива. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|