Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 84.06g | Carbs: 100.21g.
Breakfast: Молодой Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Изюм (без Косточек), Творог 9%, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Фалафель. Lunch: Изюм, Вареное Яйцо, Творог 9%. Dinner: Редис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Свекла Вареная, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|