Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 113.12g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Аморе Форель Радужная Холодного Копчения , Сити Фуд Палтус Холодного Копчения, Масло Гхи, Кукурузный Крахмал, Зеленая Линия Яичный Белок, Перекусовъ Хумус Классический, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Морковь. Lunch: Шеф Перекресток Филе Куриное с Гречкой и Луковым Соусом, Помидоры, Ноль Грамм Соус Дижонский, Сельдерей, Морковь, Перекресток Сельдь под Шубой, Рестория Шеф Мимоза с Горбушей. Dinner: Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Зеленая Линия Творог Мягкий «Малина», Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Шеф Перекресток Сырники без Сахара. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Черешня, Голубика, Фрутоняня Пюре , Тёма Биотворог Классический, Snaq Fabriq Панкейк . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|