Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 158.48g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Мексиканская Смесь, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Яйцо, Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло. Lunch: ВкусВилл Пирожок с Брусникой, Винегрет, Сыктывкархлеб Булочки «Будь Здоров!» с Отрубями, ВкусВилл Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Оливковое Масло. Snacks/Other: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|