Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 70.53g | Carbs: 196.73g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 15%, Магнит Банан, Leonardo Шоколадные Шарики, Leonardo Шоколадные Шарики, Голден Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Калина Малина Капуста Тушеная, Свиная Корейка (Вырезка), Подсолнечное Масло. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Пастилушка Пастила без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Калина Малина Капуста Тушеная, Barilla Макароны Вареные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|