Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
84 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 60.25g | Carbs: 245.34g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Деревенский с Отрубями, Первый Хлебокомбинат Хлеб Рощинский с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Зеленый Чай, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Биг Ланч Лапша. Dinner: Помидоры, Пятерочка Помидоры, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Зефир. more...
|
|
4128 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours, Ironing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 18 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|