Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
117.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 110.41g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Золотые Луга Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Американо, Приготовленные Баклажаны, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Помело, Золотые Луга Творог 5%. Snacks/Other: Бисквитный Двор Запеканка Творожная, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|