Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
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59.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1163 kcal
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Fat: 40.35g | Prot: 70.18g | Carbs: 131.72g.
Lunch: アヲハタ ブルーベリージャム, 食パン, リンゴ, QBB ベビーチーズ, マイプロテイン プロテイン, 牛乳, レタス, ゆで卵, 薄切りハム, グリコ ヨーグルト 健康. Dinner: スープ, 玉ねぎ, ニッスイ えびシューマイ, チャーハン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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