Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 82.81g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: Слобода Биойогурт "Слобода", Любава Сыр Творожный с Кедровым Орехом, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Булгур (Вареный), Омлет с Молоком, Апельсин. Lunch: Хлеб Черный, Global Village Кабачковая Икра, Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кабачок Гриль, Твой Дом Паста с Говядиной. Snacks/Other: Академия Кофе Какао Домашнее Большое на Молоке, Академия Кофе Цитрусовый Раф, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchiknsk's Weight History
|