Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
69 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3649 kcal
|
Fat: 202.59g | Prot: 200.24g | Carbs: 289.61g.
Breakfast: Чизкейк шоколадный. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком, Вермишель с рыбой. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Nestle Nuts Mini, Mars Mars Minis, Twix Конфета , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Тушеные кабачки. Snacks/Other: O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Финик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|