Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 69.60g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Сушеное Манго, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lunch: Капустный Салат, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Dinner: Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Тушеная, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Other: Годжи, Яблоко Зеленое, Delight Финики Королевские . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|