Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
67 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 58.92g | Carbs: 239.47g.
Breakfast: Сушеное Манго, Delight Финики Королевские , Капустный Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Редис, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Dinner: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Delight Финики Королевские , Красное Яблоко, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|