Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2015:
|
1509 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 95.48g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Ряба Майонез Сметанный, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Русский Хлеб Хлеб Тостовый Овсяный, Сахарный Песок, Чай, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Золотая Русь Апельсиновый Сок, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Залесский Фермер Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Золотая Русь Апельсиновый Сок, Яблоко Айдаред, Кофе со Сливками, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamanchini's Weight History
|