|
Велике бажання схуднути 😊🙃
|
104.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 135.70g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Буренка Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Tolonis Йогурт Греческий , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Serenada Сир Салямі , Суперсам Сирники З Сиру Кисломолочного. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пучок-Свіжачок Мікс, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Брокколи (Свежая), Цветная Капуста, Телятина Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Pano Хлебец Рисовый, Приготовленная Брокколи (без Жира), Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пучок-Свіжачок Мікс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, De Luxe Тунець У Власному Соку. Snacks/Other: Буренка Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Рукавичка Мигдаль Сушений США. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya1315's Weight History
|