Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
53 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 129.54g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Клубника, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Кефир 1%, Картофель Отварной, Моя Цена Фасоль Стручковая, Лосятина. Dinner: Пятерочка Редис, Моя Цена Фасоль Стручковая, Съешь Меня Авокадо, Сладкий Красный Перец, Беринг Печень Трески по-Мурмански. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Окское Яйцо, Олония Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|