Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 105.53g | Carbs: 97.11g.
Breakfast: Авида Сметана 10%, Махеевъ Джем Вишневый, Бабаевский Конфеты Ассорти, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Иван Поддубный Творог 5%. Lunch: Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Dinner: Помидоры, Сывороточный Протеин, Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1yuliya22's Weight History
|