Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 76.88g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Любава Сыр Творожный с Кедровым Орехом, Хлеб Черный, Варенье, Сметана 15%, Творог 5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Рассольник. Dinner: Слобода Биойогурт "Слобода", Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Черноголовка Тархун, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Любава Сыр Творожный с Кедровым Орехом, Хлеб Черный, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Яблоко, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
|
3547 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchiknsk's Weight History
|