Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3035 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 164.36g | Carbs: 368.07g.
Breakfast: Pirkka Kevyt Meetvursti, Valio Arki Juusto, Retiisi, Järvikylä Jääsalaatti, Ullan Pakari Aurinkosämpylä, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddly Good Bake & Dessert Vanilja, Nalle Neljän Viljan Puuro. Lunch: Viinirypäleet, Paahdettu Vaalea Leipä, Tiikerikakku, Kanasalaatti. Dinner: Sushi, Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Eat & Enjoy Tonnikala Nizzansalaatti, Vaasan Ohut Kauraherkku. Snacks/Other: Hunaja, Tee (Makeuttamaton), Valio Arki Juusto, Ullan Pakari Aurinkosämpylä, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|