Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 123.68g | Prot: 101.34g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Виноград, Черешня, Фермерский Продукт Творог 18%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Чай, Салат Овощной с Маслом, Свежов Судак в Кляре Жареный, Рис Вареный, Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Манго, Маркет Перекрёсток Торт "Поделись Сказкой", Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Капучино, Хлеб Черный, Перекресток Котлета Домашняя. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Cross Training - 13 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
МИЛЫЕ ДАМЫ!
🌸🌸🌸Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию! 🌸🌸🌸
❗️Бесплатно❗️
🎉Наши администраторы готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы🎉
Мы учим основам ПП🥐🧀
Даём меню на день
Даем Рецепты ПП
Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐
Хотите к нам?
Добавлю 😉🤗🤗🤗
Пишите в WhatsApp 📱 89379983065 с пометкой "в чат"
18 May 23 by member: Инна1991инна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vipkolesnikov's Weight History
|