Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 134.55g | Carbs: 338.14g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Клубника. Lunch: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, ВкусВилл Котлета из Филе Хека с Картофелем и Зеленью, ВкусВилл Мушмула. Dinner: ВкусВилл Ролл Филадельфия КУ, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Абрикосы. Snacks/Other: Клубника, ВкусВилл Молоко Козье, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_fil's Weight History
|