Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 73.15g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Манго, Ведерникова Омлет с Овощами, Раменский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Сыр Моцарелла, Global Village Кабачковая Икра, Ведерникова Пп - Кекс (Банан-Творог), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Блины на Молоке, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Hortex Клубника Замороженная, Борщ с Говядиной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ермолино Голубцы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vrachulia's Weight History
|