Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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75.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3591 kcal
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Fat: 176.82g | Prot: 211.99g | Carbs: 280.91g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mele, Italiamo Montasio Dop, Prosciutto Crudo, Land Fettine di Scamorza Affumicata , Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Foglia Verde Cuori di Iceberg , Coop Olive Farcite, Pecorino, Pancetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta alla Milanese. Snacks/Other: Sciroppo d'acero, Marmellate e Conserve, Tre Mulini Crepes Protein +, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prozis Billion, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2760 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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