Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 64.10g | Carbs: 85.49g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, 4BAKERY Сироп без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Белозорие Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Dr. Korner Сырные Хлебцы. Lunch: Помидоры Черри, Макароны Отварные, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Бристоль Хрустящая Моцарелла, Арбуз, Perle Вино Игристое Брют. Snacks/Other: Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyavtoraya's Weight History
|