Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2015
|
78.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2015:
|
2243 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 160.61g | Carbs: 290.50g.
Breakfast: Банан, Редис, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Мандарины, Lorado Огурцы Соленые, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо. Dinner: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Мандарины, Вяльково Корюшка Вяленая. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|