Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 86.55g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: Яичница, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Сыр Сулугуни Без Лактозы, Лаваш, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Кофе с Молоком. Lunch: Чай Несладкий, Оливки, Салат Овощной с Маслом, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином. Dinner: Виноград, Здрава Крекер Овсяный, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Печенье и Крем , Чай Несладкий. Snacks/Other: Мичурино Творог 9%, Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Кофе с Молоком, Клубника, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ебатон Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Cardio - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|