Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 52.69g | Carbs: 242.46g.
Breakfast: Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Lunch: Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Ежики, Рис Отварной, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Халва, Белогорье Печенье Сахарное , Кофе с Молоком, Помидоры, Картофель Отварной, Ежики. Snacks/Other: Халва, Белогорье Печенье Сахарное . more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|