Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 108.04g | Prot: 92.57g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Vитамин Паэлья с Морепродуктами. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Семья Миндаль Сушеный , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Говядина Постная. Dinner: Storck Toffifee , Сметана , Очаковский Квас, Кинза, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Редис, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Alpen Gold Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русские Традиции Суфле Воздушное, Семья Миндаль Сушеный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sweettoy123's Weight History
|