Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
97 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 121.62g | Carbs: 230.07g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Киндер Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Абрикос, Запеченная или Жареная Камбала, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Слобода Йогурт с Вишней 2,5%, Изюм, Творог 5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Gasss's Weight History
|