Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
76 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 157.08g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Олейна Подсолнечное Масло , Агро-Альянс Манка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Редис, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Important_Mr's Weight History
|